poniedziałek, 6 kwietnia 2026 | Portal eORDO Omnis v. 1.116.1.5.61

Portal eORDO Omnis

☰ Niezalogowano
Użytkownik anonimowy
Zaloguj się

PPUZ w Nowym Targu

Ramowy program studiów

Szczegóły przedmiotu

Pobierz PDF
Wersja: 4

Podhalańska Państwowa Uczelnia Zawodowa w Nowy Targu

Informacje ogólne


Nazwa zajęć

PW: Odnowa biologiczna w sporcie cz.I

Kod zajęć

F-j2-5,10a.19-20

Status zajęć

Obowiązkowy

Wydział / Instytut

Instytut Zdrowia

Kierunek studiów

fizjoterapia

Moduł specjalizacyjny

-----

Specjalizacja

-----


Forma studiów Rok studiów Semestr Suma godzin dydaktycznych Liczba punktów ECTS
Wykłady Ćwiczenia/praktyki
Stacjonarne 1 1 --- --- ---
1 2 --- --- ---
2 3 --- --- ---
2 4 --- --- ---
3 5 5.0 20.0 2.0
Suma 5.0 20.0 2.0


Poziom studiów

jednolite studia magisterskie

Profil

Praktyczny

Osoba odpowiedzialna za program zajęć

dr Dawid Mucha

Wymagania (Kompetencje wstępne)

Wiedza w zakresie anatomii, fizjologii, biochemii

Założenia i cele zajęć

  • Opanowanie wiedzy w zakresie odnowy biologicznej z uwzględnieniem procesów fizjologicznych i biochemicznych w organizmie podczas oraz po wysiłku fizycznym;
  • Kształtowanie umiejętności i kompetencji w zakresie wybranych zabiegów odnowy biologicznej;
  • Umiejętność interpretacji i planowania zabiegów w odnowie biologicznej;

Prowadzący zajęcia

dr Dawid Mucha

Egzaminator/ Zaliczający

dr Dawid Mucha


Nakład pracy studenta - bilans punktów ECTS


Nakład pracy studenta niezbędny do uzyskania efektów uczenia się Obciążenie studenta
Studia stacjonarne Studia niestacjonarne
Obciążenie studenta na zajęciach wymagających bezpośredniego udziału nauczycieli akademickich lub innych osób prowadzących zajęcia i studentów, w tym: godz.:
35.0 		godz.:
0.0
Udział w wykładach (godz.) 5 0
Udział w: ćwiczenia (godz.) 20 0
Dodatkowe godziny kontaktowe z nauczycielem (godz.) 5 0
Udział w egzaminie (godz.) 5 0
Obciążenie studenta związane z jego indywidualną pracą związaną z zajęciami organizowanymi przez uczelnię, w tym: godz.:
20.0 		godz.:
0.0
Samodzielne studiowanie tematyki zajęć/ przygotowanie się do wykładu (godz.) 5 0
Samodzielne studiowanie tematyki zajęć/ przygotowanie się do: ćwiczenia (godz.) 5 0
Przygotowanie do zaliczenia/ egzaminu (godz.) 5 0
Wykonanie prac zaliczeniowych (referat, projekt, prezentacja itd.) (godz.) 5 0
Suma
(obciążenie studenta na zajęciach wymagających bezpośredniego udziału nauczycieli akademickich lub innych osób prowadzących zajęcia oraz związane z jego indywidualną pracą związaną z tymi zajęciami) 		godz.:
55.0 		ECTS:
2.0 		godz.:
0.0 		ECTS:
0
Obciążenie studenta w ramach zajęć kształtujących umiejętności praktyczne godz.:
0 		ECTS:
0 		godz.:
0 		ECTS:
0


Efekty uczenia się


Efekty uczenia się

Odniesienia
do kierunkowych efektów
uczenia się

Odniesienia
do charakterystyk
drugiego stopnia
efektów uczenia
się Polskich
Ram
Kwalifikacji

Sposób
weryfikacji
efektów
uczenia się

Wiedza: student zna i rozumie

W1

Zna budowę anatomiczną oraz fizjologie wybranych układów orgiazmu człowieka.

A.W1.

P7S_WG

udział w dyskusji, (W)

W2

Zna metody oceny czynności poszczególnych układów i narządów i potrafi wykorzystać je w programowaniu odnowy biologicznej.

A.W10.

P7S_WG

Umiejętności: student potrafi

U1

Potrafi dokonać oceny funkcjonalnej w oparciu o wybrane testy np. FMS.

A.U10.

P7S_UW_01, P7S_UW_02

test umiejętności wykonania zadania, (U)

Kompetencje społeczne: student jest gotów do

K1

Gotów jest do prezentowania postawy szacunku oraz okazuje pełne zrozumienie dla pacjenta.

K_K01

P7S_KR

obserwacja zachowania studenta podczas zajęć; (K), lista obecności i spóźnień itp. (K)

K2

Jest świadomy roli fizjoterapeuty w społeczeństwie.

K_K02

P7S_KO_01, P7S_KO_02, P7S_KR

K3

Ma świadomość wpływu czynników środowiska na styl życia. Stosuje zasady fizjoprofilaktyki demonstrując gotowość do promowania aktywności fizycznej.

K_K03

P7S_KO_01, P7S_KO_02, P7S_KR

Formy i metody kształcenia

Film dydaktyczny, wykład z prezentacją multimedialną, ćwiczenia, zajęcia praktyczne, pokaz.

Treści programowe


Wykłady
  • Odnowa biologiczna jako element treningu sportowego.
  • Zadania i formy odnowy biologicznej.
  • Praktyczne zastosowanie odnowy biologicznej w wybranych dyscyplinach sportu.
  • Metody odnowy biologicznej: masaż sportowy, masaż izometryczny, kontralateralny, centryfugalny, wibracyjny), wskazania i przeciwwskazania, celowość stosowania masażu, refleksoterapia, wibroterapia, terapia andulacyjna.
  • Zastosowanie bodźców fizykalnych w celu usprawniania transportu metabolitów wysiłkowych, zwalczanie bólu będącego wynikiem treningu.
  • Popularne dyscypliny sportu i towarzyszące im charakterystyczne zmiany przeciążeniowe oraz ich profilaktyka.
  • Planowanie zabiegów odnowy biologicznej w zależności od dyscypliny sportowej i cyklu treningowego.
Ćwiczenia
ćwiczenia
  • Innowacyjne metody odnowy biologicznej.
  • Metody hartowania wykorzystywane u sportowców.
  • Profilaktyka urazów w różnych dyscyplinach sportu.
  • Zastosowanie zabiegów fizykalnych m.in. ciepłolecznictwa i zimno lecznictwa w odnowie biologicznej.
  • SPA – zarządzanie i marketing, typy ośrodków, profile kuracjuszy i formy terapii.
  • Rola suplementacji i nawadniania w treningu sportowym i restytucji powysiłkowej. Rola integracji umysłu i ciała w sporcie, trening psychiczny w sporcie.
  • Relaksacja progresywna (stopniowana) E. Jacobsona.
  • Trening autogenny metodą J. H. Schultza.
  • Taping w profilaktyce oraz leczeniu schorzeń i urazów narządu ruchu u sportowców. Ocena funkcjonalna systemem FMS.
  • Praktyczne zastosowanie wybranych technik masażu w restytucji powysiłkowej.

Kryteria oceny osiągniętych efektów uczenia się


Kryteria oceny efektów uczenia się osiągniętych przez studenta

Kryteria dla kolokwium/zaliczenia pisemnego:

od 90% bardzo dobry (5,0)
od 80% dobry plus (4,5)
od 70% dobry (4,0)
od 60% dostateczny plus (3,5)
od 50% dostateczny (3,0) poniżej 50% niedostateczny (2,0)

Kryteria dla zaliczenia praktycznego: poprawne metodyczne wykonanie wybranego zabiegu.

Forma weryfikacji osiągnięć studenta i warunki zaliczenia zajęć


Forma weryfikacji osiągnięć studenta

Bez klasyfikacji

Warunki odbywania i zaliczenia zajęć oraz dopuszczenia do końcowego egzaminu (zaliczenia z oceną)

-----


Wykaz zalecanego piśmiennictwa


Wykaz literatury podstawowej

Lp.Pozycja
1Starrett K. 2015. Bądź sprawny jak lampart. Wyd. Galaktyka.
2Zając A., Chmura J. 2016. Współczesny system szkolenia w zespołowych grach sportowych. AWF Katowice.
3 Gieremek K., Dec L. 2007. Zmęczenie i regeneracja sił. Odnowa biologiczna. Katowice, P.H. HAS - MED.
4Krzystyniak K. 2010. Odnowa biologiczna w sporcie, wyd. N. Targ.
5Barszowski P. 2000. Wspomaganie procesu treningowego. Warszawa, COS.
6Dziak A., Tajara S. 2000. Urazy i uszkodzenia w sporcie, wyd. Kasper, Warszawa.
7Magiera L., Walaszek R. 2003. Masaż sportowy z elementami odnowy biologicznej. wyd. Biosport, Kraków.
8Ted A., Lennard H., Crabtree M. 2008. Sportowe urazy kręgosłupa, Wrocław. Wyd. Medyczne Urban & Partner.

Wykaz literatury uzupełniającej

Lp.Pozycja
1Markowski A. 2015. Kinesiotaping. SBM.
2Rigs A. 2008. Masaż tkanek głębokich.
3Schleip R., Findley T. W., Chaitow L., Huijing P. 2014. Powięź. Badanie, profilaktyka i terapia dysfunkcji sieci powięziowej. Elsevier.
4Górski J. 2011. Fizjologia wysiłku i treningu sportowego. Warszawa, PZWL.

Wymiar, zasady i forma odbywania praktyk zawodowych


Wymiar, zasady i forma odbywania praktyk zawodowych

-----