poniedziałek, 6 kwietnia 2026 | Portal eORDO Omnis v. 1.116.1.5.61

Portal eORDO Omnis

☰ Niezalogowano
Użytkownik anonimowy
Zaloguj się

PPUZ w Nowym Targu

Ramowy program studiów

Szczegóły przedmiotu

Pobierz PDF
Wersja: 4

Podhalańska Państwowa Uczelnia Zawodowa w Nowy Targu

Informacje ogólne


Nazwa zajęć

Profilaktyka uszkodzeń ciała z elementami treningu zdrowotnego

Kod zajęć

F-j2-4,18b-17-18

Status zajęć

Do wyboru

Wydział / Instytut

Instytut Zdrowia

Kierunek studiów

fizjoterapia

Moduł specjalizacyjny

-----

Specjalizacja

-----


Forma studiów Rok studiów Semestr Suma godzin dydaktycznych Liczba punktów ECTS
Wykłady Ćwiczenia/praktyki
Stacjonarne 1 1 --- --- ---
1 2 --- --- ---
2 3 --- --- ---
2 4 5.0 20.0 2.0
3 5 5.0 20.0 2.0
Suma 10.0 40.0 4.0

Forma studiów Rok studiów Semestr Suma godzin dydaktycznych Liczba punktów ECTS
Wykłady Ćwiczenia/praktyki
Niestacjonarne 1 1 --- --- ---
1 2 --- --- ---
2 3 --- --- ---
2 4 3.0 15.0 2.0
3 5 3.0 15.0 2.0
Suma 6.0 30.0 4.0

Poziom studiów

jednolite studia magisterskie

Profil

Praktyczny

Osoba odpowiedzialna za program zajęć

dr Bartłomiej Gąsienica-Walczak

Wymagania (Kompetencje wstępne)

Wiedza z zakresu anatomii, kinezjologii, metodyki nauczania ruchu, kształcenia ruchowego

Założenia i cele zajęć

Wiedza oraz umiejętności z zakresu diagnozowania zdrowia pozytywnego i zdolności przetrwania, Umiejętność pomiaru i dokumentowania wysiłku fizycznego osób w różnym wieku, płci, stanie zdrowia i poziomie kompetencji motorycznych. Umiejętność diagnozowania podatności na uszkodzenia ciała podczas upadku. Zapoznanie z podstawowymi zasadami bezpiecznego upadania.

Prowadzący zajęcia

dr Bartłomiej Gąsienica-Walczak

Egzaminator/ Zaliczający

dr Bartłomiej Gąsienica-Walczak


Nakład pracy studenta - bilans punktów ECTS


Nakład pracy studenta niezbędny do uzyskania efektów uczenia się Obciążenie studenta
Studia stacjonarne Studia niestacjonarne
Obciążenie studenta na zajęciach wymagających bezpośredniego udziału nauczycieli akademickich lub innych osób prowadzących zajęcia i studentów, w tym: godz.:
50.0 		godz.:
0.0
Udział w wykładach (godz.) 10 0
Udział w: ćwiczenia (godz.) 40 0
Dodatkowe godziny kontaktowe z nauczycielem (godz.) 0 0
Udział w egzaminie (godz.) 0 0
Obciążenie studenta związane z jego indywidualną pracą związaną z zajęciami organizowanymi przez uczelnię, w tym: godz.:
50.0 		godz.:
0.0
Samodzielne studiowanie tematyki zajęć/ przygotowanie się do wykładu (godz.) 10 0
Samodzielne studiowanie tematyki zajęć/ przygotowanie się do: ćwiczenia (godz.) 15 0
Przygotowanie do zaliczenia/ egzaminu (godz.) 10 0
Wykonanie prac zaliczeniowych (referat, projekt, prezentacja itd.) (godz.) 15 0
Suma
(obciążenie studenta na zajęciach wymagających bezpośredniego udziału nauczycieli akademickich lub innych osób prowadzących zajęcia oraz związane z jego indywidualną pracą związaną z tymi zajęciami) 		godz.:
100.0 		ECTS:
4.0 		godz.:
0.0 		ECTS:
4.0
Obciążenie studenta w ramach zajęć kształtujących umiejętności praktyczne godz.:
80 		ECTS:
3.2 		godz.:
0 		ECTS:
0


Efekty uczenia się


Efekty uczenia się

Odniesienia
do kierunkowych efektów
uczenia się

Odniesienia
do charakterystyk
drugiego stopnia
efektów uczenia
się Polskich
Ram
Kwalifikacji

Sposób
weryfikacji
efektów
uczenia się

Wiedza: student zna i rozumie

W1

Wie jak definiować pojęcia dotyczące profilaktyki uszkodzeń ciala i elementów treningu zdrowotnego, i procesu nauczania treningu w sposób bezpieczny

K_W02

P7S_WG_M1

test standaryzowany, (W), wypełnianie arkuszy ćwiczeń, (W)

W2

Ma poszerzoną wiedzę o profilaktyce uszkodzen ciala i elementach treningu zdrowotnym w ujęciu epidemiologicznym.

K_W15

P7S_WK_M1

W3

Ma odpowiedni zasób wiedzy do nauczania profilaktyki uszkodzeń ciała i elementów treningu zdrowotnego osób w różnych grupach wiekowych i o różnym rodzaju niepełnosprawności

K_W17

P7S_WK_M1

Umiejętności: student potrafi

U1

Potrafi w sposób własciwy wykorzystać rózne formy aktywności w nauczzaniu ruchów oraz planowaniu i kontrolowaniu profilaktyki uszkodzeń ciała i elementów treningu zdrowotnego

K_U06

P7S_UW_M2

test umiejętności wykonania zadania, (U), bezpośrednia ocena wykonania zadania (np. ocena projektu, ocena sprawozdania, dokumentowania danych, realizacji zajęć) (U)

U2

Posiada umiejętności ruchowe z zakresu profilaktyki uszkodzen ciała i elementów treningu zdrowotnego do poprawnego demonstrowania i przeprowadzenia specyficznych form aktywności z osobami w róznym wieku i/lub różnymi rodzajami niepełnosprawności

K_U07

P7S_UW_M2

U3

Umie analizować i ocenić efektywność profilaktyki uszkodzeń ciała i elementów treningu zdrowotnego, rozpoznaje błędy i zaniedbania. Potrafi podjąć działania zapobiegające tym błędom

K_U09

P7S_UW_M4

Kompetencje społeczne: student jest gotów do

K1

Posiada świadomość i zdaje sobie sprawę ze znaczenia kształcenia pernamentnego w zawodzie fizjoterapeuty. W sytuacjach problematycznych wie, że należy korzystać z pomocy ekspertów

K_K01

P7S_KK_M1

obserwacja zachowania studenta podczas zajęć; (K)

K2

Potrafi dbać o bezpieczeństwo własne i osób ćwiczacych w sposób przemyślany i zgodny z zasadami wysokiej jakości

K_K11

P7S_UO_M2

Formy i metody kształcenia

Wykład informacyjny, wykład problemowy, ćwiczenia, dyskusja, warsztaty, samokształcenie.

Treści programowe


Wykłady

Kryteria zaliczenia przedmiotu; ustalenia terminologiczne (zdrowie pozytywne, zdrowie negatywne, wskaźniki zdrowia pozytywnego, trening zdrowotny, mikrocykl, mezocykl, cykl wieloletni); misja i cele treningu zdrowotnego (różnorodność koncepcji); komplementarny trening zdrowotny – przesłanki, założenia, misja; bezpieczeństwo motoryczne, wysiłkowe, żywieniowe w różnych okresach ontogenezy, w różnym środowisku działania i różnym stanie zdrowia pacjenta. Metody pomiaru zdrowia pozytywnego; metodologiczne kryteria tworzenia mierników zdrowia pozytywnego i zdolności przetrwania szacownych kwestionariuszem SPHSA; interpretacja biologicznych, mentalnych, społecznych i prakseologicznych skutków działań promujących zdrowie. Główne przesłanki podziału i identyfikacji wysiłku fizycznego; ogólny podział wysiłków fizycznych dla potrzeb treningu zdrowotnego i sportu; kryteria identyfikacji wysiłku fizycznego – bezpieczeństwo wysiłkowe; uniwersalny sposób pomiaru i dokumentowania obciążenia organizmu wysiłkiem fizycznym; alternatywne sposoby pomiaru i rejestrowania obciążenia organizmu wysiłkiem fizycznym. Ogólne zasady programowania ćwiczeń zdrowotnych; programy i metody dozowania wysiłku fizycznego w treningu zdrowotnym; tradycyjne metody i formy treningu fizycznego; optymalne w relacji do wieku, stanu zdrowia i czynników środowiska zewnętrznego (miękkie podłoże) metody, formy i środki treningu zdrowotnego; metody pomiaru zdolności działania precyzyjnego przed i podczas wysiłku fizycznego. 
Ćwiczenia
ćwiczenia

Profil poczucia wskaźników zdrowia pozytywnego i zdolności przetrwania – kwestionariusz SPHSA (ocena subiektywna); palpacyjny sposób pomiaru tętna wysiłkowego i spoczynkowego podczas treningu zdrowotnego. Pomiar wskaźników zdrowia somatycznego i zdolności przerwania – kwestionariusz SPHSA (profil zweryfikowany empirycznie); wykorzystanie testów nieaparaturowych i quasi-aparaturowych. Pomiar i dokumentowanie wysiłku fizycznego ciągłego o zmiennej intensywności. Zastosowanie testów nieaparaturowych i quasi-aparaturowych w diagnozowaniu zdolności użycia siły mięśniowej o zadanej wielkości względnej.

Kryteria oceny osiągniętych efektów uczenia się


Kryteria oceny efektów uczenia się osiągniętych przez studenta

Na ocenę 3. Student zda testy sprawnościowe w sposób dostateczny, odda protokoły obciążenia wysiłkiem i zda test (40% oceny stanowi ocena z ćwiczeń 60% ocena z testu) Na ocenę 4. Student zda testy sprawnościowe w sposób dobry, odda protokoły obciążenia wysiłkiem (wykonane poprawnie i estetycznie) i zda test (40% oceny stanowi ocena z ćwiczeń 60% ocena z testu) Na ocenę 5. Student zda testy sprawnościowe w sposób bardzo dobry, odda protokoły obciążenia wysiłkiem (wykonane poprawnie i estetycznie) i zda test (40% oceny stanowi ocena z ćwiczeń 60% ocena z testu) 

Forma weryfikacji osiągnięć studenta i warunki zaliczenia zajęć


Forma weryfikacji osiągnięć studenta

Bez klasyfikacji

Warunki odbywania i zaliczenia zajęć oraz dopuszczenia do końcowego egzaminu (zaliczenia z oceną)

Zasady dopuszczenia do egzaminu/zaliczenia: 1. uzyskanie zaliczenia z prac zaliczeniowych 2. uzyskanie zaliczenia z ćwiczeń - obecności 3. złożenie dokumentacji z samokształcenia 4. spełnienie wszystkich dodatkowych wymagań, które określi koordynator przedmiotu. 1. W każdym semestrze dopuszcza się 1 nieobecność nieusprawiedliwioną studentki (wypadek losowy) Pozostałe nieobecności muszą zostać odrobione. 2. Decyzja o odrobieniu zajęć zależy od prowadzącego zajęcia uwzględniając: a)odrabianie nie może odbywać się w planowym dniu zajęć, b)odrabianie nie może odbywać się w ostatnim tygodniu zajęć (w tygodniu zaliczeniowym), 3. Nieobecności z powodu choroby udokumentowane zwolnieniem lekarskim nie muszą być odrabiane. Zaliczenie z oceną (test). Student dopuszczony do zaliczenia po zdaniu testów sprawnościowych, sprawdzianu ustnego, przygotowaniu i opracowaniu protokołu obciążenia organizmu wysiłkiem fizycznym 

Wykaz zalecanego piśmiennictwa


Wykaz literatury podstawowej

Lp.Pozycja
1Kalina RM (2012) The profile of Sense of Positive Health and Survival Abilities indices (subjective assessment) as a diagnostic tool used in health-related training. Arch Budo; 8(3):179-188
2Kalina RM (2012) Applying non-apparatus and quasi-apparatus tests in a widely understood concept of health promotion – an example of flexibility measurement and assessment. Arch Budo; 8(3):125-132
3Kalina RM, Barczyński BJ (2010) EKO-AGRO-FITNESS© original author continuous program of health-oriented and ecological education in the family, among friends or individually implemented – the premises and assumptions. Arch Budo; 6(4):179-184

Wykaz literatury uzupełniającej

Lp.Pozycja
1Jaskólski E, Kalina RM (2003) Metoda pomiaru obciążenia treningowego. Fizjoterapia; 11(3):57-61
2Klukowski K (red.) (2012) Medycyna sportowa. Część druga. Biblioteka Medical Tribune Polska. Warszawa
3Kuński H (2002) Trening zdrowotny osób dorosłych. Poradnik lekarza i trenera. Warszawa.

Wymiar, zasady i forma odbywania praktyk zawodowych


Wymiar, zasady i forma odbywania praktyk zawodowych

nie dotyczy