poniedziałek, 6 kwietnia 2026 | Portal eORDO Omnis v. 1.116.1.5.61

Portal eORDO Omnis

☰ Niezalogowano
Użytkownik anonimowy
Zaloguj się

PPUZ w Nowym Targu

Ramowy program studiów

Szczegóły przedmiotu

Pobierz PDF
Wersja: 4

Podhalańska Państwowa Uczelnia Zawodowa w Nowy Targu

Informacje ogólne


Nazwa zajęć

PW: Odnowa biologiczna w sporcie cz.II

Kod zajęć

F-j2-5,12a.18-19

Status zajęć

Obowiązkowy

Wydział / Instytut

Instytut Zdrowia

Kierunek studiów

fizjoterapia

Moduł specjalizacyjny

-----

Specjalizacja

-----


Forma studiów Rok studiów Semestr Suma godzin dydaktycznych Liczba punktów ECTS
Wykłady Ćwiczenia/praktyki
Stacjonarne 1 1 --- --- ---
1 2 --- --- ---
2 3 --- --- ---
2 4 --- --- ---
3 5 10.0 20.0 2.0
Suma 10.0 20.0 2.0


Poziom studiów

jednolite studia magisterskie

Profil

Praktyczny

Osoba odpowiedzialna za program zajęć

dr Dawid Mucha

Wymagania (Kompetencje wstępne)

Wiedza w zakresie anatomii, fizjologii, biochemii

Założenia i cele zajęć

  • Opanowanie wiedzy w zakresie odnowy biologicznej z uwzględnieniem procesów fizjologicznych i biochemicznych w organizmie podczas oraz po wysiłku fizycznym;
  • Kształtowanie umiejętności i kompetencji w zakresie wybranych zabiegów odnowy biologicznej;
  • Umiejętność interpretacji i planowania zabiegów w odnowie biologicznej;

Prowadzący zajęcia

dr Dawid Mucha

Egzaminator/ Zaliczający

dr Dawid Mucha


Nakład pracy studenta - bilans punktów ECTS


Nakład pracy studenta niezbędny do uzyskania efektów uczenia się Obciążenie studenta
Studia stacjonarne Studia niestacjonarne
Obciążenie studenta na zajęciach wymagających bezpośredniego udziału nauczycieli akademickich lub innych osób prowadzących zajęcia i studentów, w tym: godz.:
34.0 		godz.:
0.0
Udział w wykładach (godz.) 10 0
Udział w: ćwiczenia (godz.) 20 0
Dodatkowe godziny kontaktowe z nauczycielem (godz.) 2 0
Udział w egzaminie (godz.) 2 0
Obciążenie studenta związane z jego indywidualną pracą związaną z zajęciami organizowanymi przez uczelnię, w tym: godz.:
8.0 		godz.:
0.0
Samodzielne studiowanie tematyki zajęć/ przygotowanie się do wykładu (godz.) 2 0
Samodzielne studiowanie tematyki zajęć/ przygotowanie się do: ćwiczenia (godz.) 2 0
Przygotowanie do zaliczenia/ egzaminu (godz.) 2 0
Wykonanie prac zaliczeniowych (referat, projekt, prezentacja itd.) (godz.) 2 0
Suma
(obciążenie studenta na zajęciach wymagających bezpośredniego udziału nauczycieli akademickich lub innych osób prowadzących zajęcia oraz związane z jego indywidualną pracą związaną z tymi zajęciami) 		godz.:
42.0 		ECTS:
2.0 		godz.:
0.0 		ECTS:
0
Obciążenie studenta w ramach zajęć kształtujących umiejętności praktyczne godz.:
0 		ECTS:
0 		godz.:
0 		ECTS:
0


Efekty uczenia się


Efekty uczenia się

Odniesienia
do kierunkowych efektów
uczenia się

Odniesienia
do charakterystyk
drugiego stopnia
efektów uczenia
się Polskich
Ram
Kwalifikacji

Sposób
weryfikacji
efektów
uczenia się

Wiedza: student zna i rozumie

W1

Wiedza anatomiczna pozwala na prawidłowy dobór zabiegów zgodny z metodyką ich realizacji. Potrafi ocenić stan psychofizyczny umiejętnie planując wybrane formy rekreacji oraz zabiegi regeneracyjne.

K_W04

P7S_WG_M1

obserwacja jakości wykonania zadania (W)

Umiejętności: student potrafi

U1

Potrafi dobrać zabiegi oraz formy spędzenia czasu wolnego - regeneracji w zależności od stopnia intensywności wysiłku oraz stanu funkcjonalnego pacjenta.

K_U01

P7S_UW_M1

test umiejętności wykonania zadania, (U)

Kompetencje społeczne: student jest gotów do

K1

Ma świadomość wpływu aktywności fizycznej na zdrowie oraz wie jak realizować założenia fizjoporofilaktyki.

K_K03

P7S_KK_M2

ocena wypowiedzi (treści i sposobu jej przedstawiania;) (K)

Formy i metody kształcenia

  • Wykład informacyjno – problemowy z zastosowaniem prezentacji multimedialnej. 
  • Ćwiczenia - dyskusja dydaktyczna, rozmowa, prezentacja multmedialna, praca w grupach.

Treści programowe


Wykłady
  • Teoretyczne podstawy odnowy biologicznej. Definicja odnowy biologicznej. Restytucja i regeneracja organizmu. Podział zmęczenia dla potrzeb odnowy biologicznej .
  • Przetrenowanie i rodzaje przetrenowania.
  • Zadania, potrzeby i środki odnowy biologicznej.
  • Determinanty wydolności fizycznej wg. Jethona Czynniki ograniczające zdolność do wysiłku. Właściwości procesów restytucyjnych.
  • Uniwersalne zasady obowiązujące w postępowaniu w zakresie odnowy biologicznej.
  • Problematyka żywienia dla potrzeb odnowy biologicznej.
  • Wspomaganie i doping w sporcie.
  • Strategia postępowania w sytuacji przegrzania i odwodnienia organizmu w różnych formach rekreacji ,turystyki i trudnych warunkach środowiska zewnętrznego.
  • Strategie walki organizmu z wyziębieniem
  • Najważniejsze kontuzje w aparacie ruchu.
  • Programowanie procesów odnowy biologicznej w różnych formach sportu i rekreacji i monitoring
  • zmęczenia i wypoczynku.
Ćwiczenia
ćwiczenia
  • Praktyczne zastosowanie odnowy biologicznej: masaż sportowy, masaż klasyczny.
  • Reakcje organizmu na bodźce termiczne.
  • Zastosowanie ciepła i zimna w praktyce odnowy biologicznej na przykładzie wybranych rodzajów saun i kriokomory.
  • Balneologia i leczenie uzdrowiskowe w przyspieszaniu restytucji i regeneracji organizmu. Specjalne środki odnowy biologicznej.
  • Programowanie procesów restytucji i regeneracji organizmu po wysiłkach fizycznych i umysłowo- psychicznych, żywienie i wspomaganie i kontrola.
  • Innowacyjne metody odnowy biologicznej.
  • Metody hartowania wykorzystywane u sportowców.
  • Trening psychiczny w sporcie, relaksacja progresywna (stopniowana) E.Jacobsona;
  • Trening mentalny w procesie treningu sportowego, trening autogenny metodą J.H.Schultza;
  • SPA – zarządzanie i marke􏰁ng, typy ośrodków, profile kuracjuszy i formy terapii.

Kryteria oceny osiągniętych efektów uczenia się


Kryteria oceny efektów uczenia się osiągniętych przez studenta

Kryteria dla kolokwium/zaliczenia pisemnego:

  • od 90% bardzo dobry (5,0)
  • od 80% dobry plus (4,5)
  • od 70% dobry (4,0)
  • od 60% dostateczny plus (3,5) 
  • od 50% dostateczny (3,0) 
  • poniżej 50% niedostateczny (2,0)

Kryteria dla zaliczenia praktycznego: poprawne metodyczne wykonanie wybranego zabiegu.

Forma weryfikacji osiągnięć studenta i warunki zaliczenia zajęć


Forma weryfikacji osiągnięć studenta

Egzamin

Warunki odbywania i zaliczenia zajęć oraz dopuszczenia do końcowego egzaminu (zaliczenia z oceną)

Praktyczne zaliczenie technik i metodyki wybranych zabiegów.

Aktywna postawa w czasie zajęć.

Wykaz zalecanego piśmiennictwa


Wykaz literatury podstawowej

Lp.Pozycja
1Gieremek K., Dec L. 2007. Zmęczenie i regeneracja sił. Odnowa biologiczna. Katowice, P.H. HAS - MED.
2Kasperczyk T.,Fenczyn J. (red .): 1996. Podręcznik odnowy psychosomatycznej. PZWL. Warszawa
3Straburzyński G.,Straburzyńska -Lupa A.: 2003. Medycyna fizykalna. PZWL, Warszawa, wyd.III
4Magiera L., Walaszek R. 2003. Masaż sportowy z elementami odnowy biologicznej. wyd. Biosport, Kraków.

Wykaz literatury uzupełniającej

Lp.Pozycja
1Górski J. 2011. Fizjologia wysiłku i treningu sportowego. Warszawa, PZWL
2Rigs A. 2008. Masaż tkanek głębokich.
3Schleip R., Findley T. W., Chaitow L., Huijing P. 2014. Powięź. Badanie, profilaktyka i terapia dysfunkcji sieci powięziowej. Elsevier.

Wymiar, zasady i forma odbywania praktyk zawodowych


Wymiar, zasady i forma odbywania praktyk zawodowych

-----