sobota, 7 marca 2026 | Portal eORDO Omnis v. 1.116.1.5.61

Portal eORDO Omnis

☰ Niezalogowano
Użytkownik anonimowy
Zaloguj się

PPUZ w Nowym Targu

Ramowy program studiów

Szczegóły przedmiotu

Pobierz PDF
Wersja: 4

Podhalańska Państwowa Uczelnia Zawodowa w Nowy Targu

Informacje ogólne


Nazwa zajęć

Techniki relaksacyjne wykorzystwane w gabinecie kosmetologicznym

Kod zajęć

K-1-5,4.20-21

Status zajęć

Obowiązkowy

Wydział / Instytut

Instytut Zdrowia

Kierunek studiów

kosmetologia

Moduł specjalizacyjny

-----

Specjalizacja

-----


Forma studiów Rok studiów Semestr Suma godzin dydaktycznych Liczba punktów ECTS
Wykłady Ćwiczenia/praktyki
Stacjonarne 1 1 --- --- ---
1 2 --- --- ---
2 3 --- --- ---
2 4 --- --- ---
3 5 15.0 15.0 2.0
Suma 15.0 15.0 2.0


Poziom studiów

studia pierwszego stopnia

Profil

Praktyczny

Osoba odpowiedzialna za program zajęć

mgr Urszula Jagieła

Wymagania (Kompetencje wstępne)

Znajomość funkcjonowania gabinetu kosmetologicznego i Spa. Świadomość potrzeby stosowania technik relaksacyjnych w ramach prawidłowego przyjmowania klienta w gabinecie oraz higieny pracy własnej. 

Założenia i cele zajęć

Zapoznanie studenta z nowoczesnymi, a także stosowanymi od wieków technikami relaksacji ciała i umysłu oparte o najnowsze badania naukowe oraz doniesienia ze świata psychologi i ośrodków Spa. 

Prowadzący zajęcia

mgr Urszula Jagieła

Egzaminator/ Zaliczający

mgr Urszula Jagieła


Nakład pracy studenta - bilans punktów ECTS


Nakład pracy studenta niezbędny do uzyskania efektów uczenia się Obciążenie studenta
Studia stacjonarne Studia niestacjonarne
Obciążenie studenta na zajęciach wymagających bezpośredniego udziału nauczycieli akademickich lub innych osób prowadzących zajęcia i studentów, w tym: godz.:
33.0 		godz.:
0.0
Udział w wykładach (godz.) 15 0
Udział w: ćwiczenia (godz.) 15 0
Dodatkowe godziny kontaktowe z nauczycielem (godz.) 3 0
Udział w egzaminie (godz.) 0 0
Obciążenie studenta związane z jego indywidualną pracą związaną z zajęciami organizowanymi przez uczelnię, w tym: godz.:
17.0 		godz.:
0.0
Samodzielne studiowanie tematyki zajęć/ przygotowanie się do wykładu (godz.) 5 0
Samodzielne studiowanie tematyki zajęć/ przygotowanie się do: ćwiczenia (godz.) 5 0
Przygotowanie do zaliczenia/ egzaminu (godz.) 7 0
Wykonanie prac zaliczeniowych (referat, projekt, prezentacja itd.) (godz.) 0 0
Suma
(obciążenie studenta na zajęciach wymagających bezpośredniego udziału nauczycieli akademickich lub innych osób prowadzących zajęcia oraz związane z jego indywidualną pracą związaną z tymi zajęciami) 		godz.:
50.0 		ECTS:
2.0 		godz.:
0.0 		ECTS:
0
Obciążenie studenta w ramach zajęć kształtujących umiejętności praktyczne godz.:
15 		ECTS:
1 		godz.:
0 		ECTS:
0


Efekty uczenia się


Efekty uczenia się

Odniesienia
do kierunkowych efektów
uczenia się

Odniesienia
do charakterystyk
drugiego stopnia
efektów uczenia
się Polskich
Ram
Kwalifikacji

Sposób
weryfikacji
efektów
uczenia się

Wiedza: student zna i rozumie

W1

Student posiada wiedzę na temat stresu oraz sposobów radzenia sobie ze stresem.

K_W07

P6S_WK_01

prezentacja (W)

W2

Student potrafi omówić metody relaksacyjne stosowane w gabinecie kosmetycznym.

K_W18

P6S_WG

Umiejętności: student potrafi

U1

Potrafi udzielać klientom rad dotyczących właściwego doboru technik relaksacyjnych.

K_U05

P6S_UK_01, P6S_UK_02

bezpośrednia ocena wykonania zadania (np. ocena projektu, ocena sprawozdania, dokumentowania danych, realizacji zajęć) (U)

U2

Posiada umiejętności w zakresie samodzielnego przeprowadzenia wybranej metody relaksacji.

K_U04

P6S_UW_02

Kompetencje społeczne: student jest gotów do

K1

Potrafi dostosować się do aktualnych potrzeb klienta.

K_K03

P6S_KR

obserwacja zachowania studenta podczas zajęć; (K)

Formy i metody kształcenia

Studium przypadku. Zastosowanie technik relaksacyjnych w warunkach symulowanych.

Treści programowe


Wykłady

1.Stres i jego wpływ na ogólny stan organizmu- omówienie definicji stresu, źródła stresu, techniki redukcji stresu, najczęściej zalecane metody radzenia sobie z trudnymi sytuacjami, stres i jego wpływ na zdrowie. 

2.Relaksacja jako sposób radzenia sobie ze stresem- omówienie definicji relaksacji. Zapoznanie z podstawowymi metodami i technikami relaksacji ciała i umysłu. 

3.Chromoterapia- oddziaływanie kolorów na psychikę człowieka. 

4.Relaksacja zapachami- wyjaśnienie pojęcia aromaterapii, podstawowe formy stosowania aromaterapii. 

5. Wyjaśnienie pojęcia zmysłu dotyku. Masaż jako metoda relaksacji. 

7.Charakterystyka wybranych zabiegów relaksacyjnych- zabiegi z użyciem miodu i czekolady, winoterapia. 

8.Talasoterapia- wyjaśnienie pojęć. Możliwości wykorzystania talasoterapii w zabiegach relaksacyjnych. 

9.Muzyka relaksacyjna narzędziem wspierania dobrego samopoczucia. 
Ćwiczenia
ćwiczenia

1.Trening autogenny Schultza i relaksacja Jacobsona- ćwiczenia praktyczne. 

2. Aromaterapeutyczny masaż twarzy i skóry głowy przy użyciu wapozonu. Okłady i kompresy aromaterapeutyczne na wybrane partie ciała. 

3. Zabieg pielęgnacyjny stóp- kąpiel aromaterapeutyczna, relaksujący masaż stóp oraz zabieg parafinowy. 

4. Zabieg czekoladowy z wykorzystaniem technik masażu relaksacyjnego. Ćwiczenia praktyczne. 

5.Zastosowanie muzykoterapii w praktyce podczas wykonywania poszczególnych technik zabiegowych.

Kryteria oceny osiągniętych efektów uczenia się


Kryteria oceny efektów uczenia się osiągniętych przez studenta

Kryteria oceny:
od 90% bardzo dobry (5,0);
od 80% dobry plus (4,5);
od 70% dobry (4,0);
od 60% dostateczny plus (3,5);
od 50% dostateczny (3,0);
poniżej 50% niedostateczny (2,0). 

Forma weryfikacji osiągnięć studenta i warunki zaliczenia zajęć


Forma weryfikacji osiągnięć studenta

Zaliczenie z oceną

Warunki odbywania i zaliczenia zajęć oraz dopuszczenia do końcowego egzaminu (zaliczenia z oceną)

OCENA KOŃCOWA Z PRZEDMIOTU: 

WYKŁADY:
Test teoretyczny (pytania otwarte i/lub zamknięte). 

ĆWICZENIA: 

  • Obecność jest obowiązkowa na wszystkich zajęciach.
  • Każdą nieobecność należy odrobić w terminie uzgodnionym przez prowadzącego.
  • Nieodrobienie zajęć będzie skutkowało obniżeniem oceny o cały stopień (za każde nieodrobione zajęcia)
  • Na zajęcia należy uczęszczać do swojej grupy.
  • Przeciwwskazania do wykonywania zabiegów należy potwierdzić zaświadczeniem lekarskim.
  • Ćwiczenia wykonywane są w parach, które wyznacza osoba prowadząca zajęcia. 

Wykaz zalecanego piśmiennictwa


Wykaz literatury podstawowej

Lp.Pozycja
1Gmitrzak D., „Trening relaksacji. Jak uwolnić się od stresu, lęku i depresji”, wyd. Edgard, 2017r.
2Noszczyk M., „Kosmetologia pielęgnacyjna i lekarska”, wyd. PZWL, Warszawa 2010r.
3Kołodziejczak A., „Kosmetologia 1”, wyd. PZWL, Warszawa 2019r.
4Dylewska- Grzelakowska J., „Zabiegi pielęgnacyjne ciała”, wyd. WsiP, Warszawa 2013r.
5Drygas B., Mrozowska M., Pióro M., Szpindor R., Kosmetyka pielęgnacyjna i upiększająca. „Dłonie, stopy, ciało”, część 2, wyd. Nowa Era, Warszawa 2015r.

Wykaz literatury uzupełniającej

Lp.Pozycja
11.Kosmetologia Estetyczna 6/2015, „Terapeutyczne właściwości aromaterapii”, s.525.
2Kosmetologia Estetyczna 6/2018, „Możliwości wykorzystania aromaterapii w gabinecie kosmetycznym”, s.631.
3Dermatologia Estetyczna 2/2018, „Czekolada a piękno”, s.102.

Wymiar, zasady i forma odbywania praktyk zawodowych


Wymiar, zasady i forma odbywania praktyk zawodowych

Nie dotyczy.