sobota, 7 marca 2026 | Portal eORDO Omnis v. 1.116.1.5.61

Portal eORDO Omnis

☰ Niezalogowano
Użytkownik anonimowy
Zaloguj się

PPUZ w Nowym Targu

Ramowy program studiów

Szczegóły przedmiotu

Pobierz PDF
Wersja: 3

Podhalańska Państwowa Uczelnia Zawodowa w Nowym Targu

Informacje ogólne


Nazwa przedmiotu

Techniki relaksacyjne wykorzystywane w gabinecie kosmetologicznym

Kod przedmiotu

K-1-5,12km

Status przedmiotu

Do wyboru

Wydział / Instytut

Instytut Zdrowia

Kierunek studiów

kosmetologia

Specjalność

-----

Specjalizacja

-----

Specjalność (uwagi)

kosmetologia medyczna


Forma studiów Rok studiów Semestr Suma godzin dydaktycznych Liczba punktów ECTS
Wykłady Ćwiczenia/praktyki
Stacjonarne 1 1 --- --- ---
1 2 --- --- ---
2 3 --- --- ---
2 4 --- --- ---
3 5 0 15.0 1.0
Suma 0 15.0 1.0

Forma studiów Rok studiów Semestr Suma godzin dydaktycznych Liczba punktów ECTS
Wykłady Ćwiczenia/praktyki
Niestacjonarne 1 1 --- --- ---
1 2 --- --- ---
2 3 --- --- ---
2 4 --- --- ---
3 5 0 15.0 1.0
Suma 0 15.0 1.0

Poziom studiów

I stopnia

Profil

praktyczny

Osoba odpowiedzialna za program przedmiotu

mgr Kinga Wilkus

Wymagania (Kompetencje wstępne)

Podstawowe wiadomości z zakresu psychologii, znajomość podstawowych pojęć: stres, depresja, zmęczenie, wypoczynek, relaksacja

Założenia i cele przedmiotu

Rozumienie mechanizmów psychospołecznych. 

Zapoznanie studentów z nowoczesnymi metodami, formami i technikami relaksacji 

Metoda Aleksandra; Trening autogenny Schultza; Trening Jakobsona, Relaksacja przez oddychanie; 

Rozwijanie zdolności rozpoznawania reakcji organizmu na stres. 

Kształtowanie umiejętności właściwego doboru technik relaksacyjnych oraz doskonalenie umiejętności samodzielnego przeprowadzenia wybranej metody relaksacji. 

Prowadzący zajęcia

mgr Kinga Wilkus

Egzaminator/ Zaliczający

mgr Kinga Wilkus


Nakład pracy studenta - bilans punktów ECTS


Forma aktywności studenta Obciążenie studenta
Studia stacjonarne Studia niestacjonarne
Obciążenie studenta na zajęciach wymagających bezpośredniego udziału nauczycieli akademickich, w tym: godz.:
15.0 		ECTS:
0.5 		godz.:
15.0 		ECTS:
0.5
Udział w wykładach (godz.) 0 0
Udział w: ćwiczenia (godz.) 15 15
Dodatkowe godziny kontaktowe z nauczycielem (godz.) 0 0
Udział w egzaminie (godz.) 0 0
Obciążenie studenta związane z nauką samodzielną, w tym: godz.:
15.0 		ECTS:
0.5 		godz.:
15.0 		ECTS:
0.5
Samodzielne studiowanie tematyki zajęć/ przygotowanie się do wykładu (godz.) 0 0
Samodzielne studiowanie tematyki zajęć/ przygotowanie się do: ćwiczenia (godz.) 5 5
Przygotowanie do zaliczenia/ egzaminu (godz.) 5 5
Wykonanie prac zaliczeniowych (referat, projekt, prezentacja itd.) (godz.) 5 5
Obciążenie studenta w ramach zajęć związanych z praktycznym przygotowaniem zawodowym godz.:
35 		ECTS:
1 		godz.:
35 		ECTS:
1
Suma
(obciążenie studenta na zajęciach wymagających bezpośredniego udziału nauczycieli akademickich oraz związane z nauką samodzielną) 		godz.:
30.0 		ECTS:
1.0 		godz.:
30.0 		ECTS:
1.0


Efekty kształcenia


Efekty kształcenia / uczenia się
student, który zaliczył przedmiot:

Odniesienia
do efektów
kształcenia

Odniesienia
do
obszarowych
efektów
kształcenia

Sposób
weryfikacji

Wiedza

W1

Student posiada podstawową wiedzę z zakresu mechanizmów psychospołecznych.

K_W07

P6S_WK_01, M1_W04

udział w dyskusji, (W), prezentacja (W), obserwacja jakości wykonania zadania (W)

W2

Posiada wiedzę z zakresu zdrowego stylu życia i promocji zdrowia;

K_W10

P6S_WK_01, M1_W06

W3

Posiada wiedzę teoretyczną w zakresie masażu oraz muzykoterapii

K_W18

M1_W10, M1_W07

Umiejętności

U1

Student potrafi ocenić wpływ czynników patogennych na stan czynnościowy organizmu.

K_U02, K_U06

P6S_UW_02, P6S_UO_01, M1_U04, M1_U01

prezentacja (W), obserwacja jakości wykonania zadania (W)

U2

Posiada umiejętności w zakresie samodzielnego przeprowadzenia wybranej metody relaksacji;

K_U01, K_U05

P6S_UW_02, P6S_UK_01, P6S_UK_02, P6S_UO_01, M1_U04, M1_U03, M1_U05, M1_U01

U3

Student potrafi udzielać pacjentom rad dotyczących właściwego doboru technik relaksacyjnych.

K_U05

P6S_UK_01, P6S_UK_02, M1_U03

Kompetencje społeczne

K1

Okazuje szacunek do klienta oraz zapewnia pełen komfort psychiczny podczas ćwiczeń

K_K03

M1_K06, M1_K05, M1_K03

obserwacja jakości wykonania zadania (W), obserwacja zachowania studenta podczas zajęć; (K)

K2

Potrafi nawiązać właściwe relacje z pacjentami

K_K03

M1_K06, M1_K05, M1_K03

Formy i metody kształcenia

wykład problemowy, ćwiczenia, dyskusja, prezentacja multimedialna, film, zajęcia praktyczne, demonstracja, metoda sytuacyjna, metoda przypadków, samokształcenie.

Treści programowe


Wykłady

-----
ćwiczenia laboratoryjne

Zapoznanie z podstawowymi metodami i technikami relaksacji ciała i umysłu w oparciu o stosowanie znanych technik relaksacyjnych Trening autogenny według założeń J. H. Schulza; choreoterapia; Relaksacja Jacobsona; Metoda Aleksandra; Joga; muzykoterapia; aromaterapia; relaksacja oddechowa, masaż Ma -uri;medytacje; wizualizacja.

Kryteria oceny osiągniętych efektów kształcenia


Kryteria oceny osiągania przez studenta zakładanych efektów kształcenia

Uzyskanie pozytywnych ocen za:

-odpowiedzi ustne,

-wykonanie prezentacji multimedialnej na zadany temat,

-100% udział w zajęciach,

-aktywność na zajęciach.

Forma i warunki zaliczenia


Forma i warunki zaliczenia przedmiotu

zaliczenie z oceną - ocena z praktycznego wykonania technik relaksacyjnych wg ustalonych kryteriów;

 100% obecność na ćwiczeniach.

Wykaz zalecanego piśmiennictwa


Wykaz literatury podstawowej

Lp.Pozycja
1.Książek E., Autoterapia -zastosowanie metod relaksacyjnych w likwidowaniu skutków stresu, wyd. Astrum, Wrocław, 2001r.
2Grochmal S., red., Ćwiczenia relaksowo-koncentrujące, PZWL,2000
3Zarzycka I., Metody relaksacyjno- koncentrujące, Wychowanie komunikacyjne, nr 11/2001 r
4Zarzycka I., Trening autogenny według założeń J. H. Schulza, Wychowanie komunikacyjne, nr 2/2002

Wykaz literatury uzupełniającej

Lp.Pozycja
1Zarzycka I. Zastosowanie medytacji jako sposobu redukowania stresu, Wychowanie komunikacyjne, nr 3/2002 r.
2Zarzycka I., Praktyczne ćwiczenia wyobraźni według metody M. Maltza

Wymiar, zasady i forma odbywania praktyk zawodowych


Wymiar, zasady i forma odbywania praktyk zawodowych

Nie dotyczy