sobota, 7 marca 2026 | Portal eORDO Omnis v. 1.116.1.5.61

Portal eORDO Omnis

☰ Niezalogowano
Użytkownik anonimowy
Zaloguj się

PPUZ w Nowym Targu

Ramowy program studiów

Szczegóły przedmiotu

Pobierz PDF
Wersja: 4

Podhalańska Państwowa Uczelnia Zawodowa w Nowy Targu

Informacje ogólne


Nazwa zajęć

Techniki relaksacyjne

Kod zajęć

K-1-5,4.19

Status zajęć

Obowiązkowy

Wydział / Instytut

Instytut Zdrowia

Kierunek studiów

kosmetologia

Moduł specjalizacyjny

-----

Specjalizacja

-----


Forma studiów Rok studiów Semestr Suma godzin dydaktycznych Liczba punktów ECTS
Wykłady Ćwiczenia/praktyki
Stacjonarne 1 1 --- --- ---
1 2 --- --- ---
2 3 --- --- ---
2 4 --- --- ---
3 5 15.0 15.0 2.0
Suma 15.0 15.0 2.0


Poziom studiów

studia pierwszego stopnia

Profil

Praktyczny

Osoba odpowiedzialna za program zajęć

mgr Kinga Wilkus

Wymagania (Kompetencje wstępne)

Wiedza teoretyczna i praktyczna z zakresu diagnostyki skóry, kosmetyki pielęgnacyjnej, upiększającej i korekcyjnej oraz kosmetologii i dermatologii. Posiadanie podstawowych wiadomości z zakresu chemii kosmetycznej, receptury kosmetycznej, analizy sensorycznej a także technologii produkcji kosmetyków.

Założenia i cele zajęć

Zdobycie wiedzy w zakresie zaawansowanych technik pracy, z uwzględnieniem odpowiednich kosmetyków i technik zabiegowych. Pozyskanie umiejętności obsługiwania specjalistycznej aparatury wykorzystywanej w gabinetach kosmetologicznych oraz gabinetach medycyny estetycznej, co poszerzy horyzonty studenta oraz da lepsze przygotowanie do dzisiejszego rynku pracy.

Prowadzący zajęcia

mgr Urszula Jagieła

Egzaminator/ Zaliczający

mgr Urszula Jagieła


Nakład pracy studenta - bilans punktów ECTS


Nakład pracy studenta niezbędny do uzyskania efektów uczenia się Obciążenie studenta
Studia stacjonarne Studia niestacjonarne
Obciążenie studenta na zajęciach wymagających bezpośredniego udziału nauczycieli akademickich lub innych osób prowadzących zajęcia i studentów, w tym: godz.:
33.0 		godz.:
0.0
Udział w wykładach (godz.) 15 0
Udział w: ćwiczenia (godz.) 15 0
Dodatkowe godziny kontaktowe z nauczycielem (godz.) 3 0
Udział w egzaminie (godz.) 0 0
Obciążenie studenta związane z jego indywidualną pracą związaną z zajęciami organizowanymi przez uczelnię, w tym: godz.:
17.0 		godz.:
0.0
Samodzielne studiowanie tematyki zajęć/ przygotowanie się do wykładu (godz.) 5 0
Samodzielne studiowanie tematyki zajęć/ przygotowanie się do: ćwiczenia (godz.) 5 0
Przygotowanie do zaliczenia/ egzaminu (godz.) 7 0
Wykonanie prac zaliczeniowych (referat, projekt, prezentacja itd.) (godz.) 0 0
Suma
(obciążenie studenta na zajęciach wymagających bezpośredniego udziału nauczycieli akademickich lub innych osób prowadzących zajęcia oraz związane z jego indywidualną pracą związaną z tymi zajęciami) 		godz.:
50.0 		ECTS:
2.0 		godz.:
0.0 		ECTS:
0
Obciążenie studenta w ramach zajęć kształtujących umiejętności praktyczne godz.:
15 		ECTS:
1 		godz.:
0 		ECTS:
0


Efekty uczenia się


Efekty uczenia się

Odniesienia
do kierunkowych efektów
uczenia się

Odniesienia
do charakterystyk
drugiego stopnia
efektów uczenia
się Polskich
Ram
Kwalifikacji

Sposób
weryfikacji
efektów
uczenia się

Wiedza: student zna i rozumie

W1

Posiada podstawową wiedzę z zakresu mechanizmów psychospołecznych

K_W07

P6S_WK_01

prezentacja (W)

W2

Posiada wiedzę z zakresu zdrowego trybu życia i promocji zdrowia

K_W10

P6S_WK_01

W3

Posiada wiedzę teoretyczną w zakresie masażu klasycznego, leczniczego, orientalnego, refleksoterapii oraz muzykoterapii

K_W18

P6S_WG

Umiejętności: student potrafi

U1

Potrafi zastosować techniki masażu klasycznego, leczniczego, orientalnego i refleksologicznego oraz metody muzykoterapii w praktyce kosmetologa

K_U04

P6S_UW_02

bezpośrednia ocena wykonania zadania (np. ocena projektu, ocena sprawozdania, dokumentowania danych, realizacji zajęć) (U)

U2

Rozpoznaje zasadnicze struktury ludzkiego ciała oraz ich lokalizację, rozumie zależność między budową a czynnością narządu oraz między organizmem a środowiskiem. Opisuje zmiany w funkcjonowaniu organizmu.

K_U20

P6S_UW_01, P6S_UW_02

Kompetencje społeczne: student jest gotów do

K1

Okazuje szacunek dla klienta oraz zapewnia pełen komfort psychiczny podczas wykonywania zabiegów kosmetycznych

K_K03

P6S_KR

obserwacja zachowania studenta podczas zajęć; (K)

K2

Dostrzega konieczność przestrzegania zasad bezpieczeństwa własnego i otoczenia, higieny pracy i ergonomii

K_U04

P6S_UW_02

Formy i metody kształcenia

Wykład informacyjny, pokaz, dyskusja, zajęcia praktyczne.

Treści programowe


Wykłady

1.Stres i jego wpływ na ogólny stan organizmu- omówienie definicji stresu, źródła stresu, techniki redukcji stresu, najczęściej zalecane metody radzenia sobie z trudnymi sytuacjami, stres i jego wpływ na zdrowie.

2.Relaksacja jako sposób radzenia sobie ze stresem- omówienie definicji relaksacji. Zapoznanie z podstawowymi metodami i technikami relaksacji ciała i umysłu.

3.Relaksacja zapachami- wyjaśnienie pojęcia aromaterapii, podstawowe formy stosowania aromaterapii.

4.Chromoterapia- oddziaływanie kolorów na psychikę człowieka. 

5. Wyjaśnienie pojęcia zmysłu dotyku. Masaż jako metoda relaksacji.

6.Muzyka relaksacyjna narzędziem wspierania dobrego samopoczucia.

7.Charakterystyka wybranych zabiegów relaksacyjnych.
Ćwiczenia
ćwiczenia

1.Trening autogenny Schultza i relaksacja Jacobsona- ćwiczenia praktyczne.

2.Zastosowanie aromaterapii w praktyce podczas wykonywania poszczególnych technik zabiegowych. Aromaterapeutyczny peeling całego ciała- ćwiczenia praktyczne.

3.Zastosowanie chromoterapii podczas zabiegu saunowania- ćwiczenia praktyczne.

4. Wykorzystanie masażu w metodach relaksacji-ćwiczenia praktyczne.

5.Zastosowanie muzykoterapii w praktyce podczas wykonywania poszczególnych technik zabiegowych

6.Techniki łączone poszczególnych metod relaksacyjnych wykorzystywanych w zabiegach.

Kryteria oceny osiągniętych efektów uczenia się


Kryteria oceny efektów uczenia się osiągniętych przez studenta

Kryterium oceny kolokwium pisemnego:
od 90% bardzo dobry (5,0)
od 80% dobry plus (4,5)
od 70% dobry (4,0)
od 60% dostateczny plus (3,5)
od 50% dostateczny (3,0)
poniżej 50% niedostateczny (2,0)

Forma weryfikacji osiągnięć studenta i warunki zaliczenia zajęć


Forma weryfikacji osiągnięć studenta

Zaliczenie z oceną

Warunki odbywania i zaliczenia zajęć oraz dopuszczenia do końcowego egzaminu (zaliczenia z oceną)

Zaliczenie wykładów w formie testu (pytania otwarte i zamknięte).
Ćwiczenia: obecność na wszystkich zajęciach, aktywność na zajęciach.

Wykaz zalecanego piśmiennictwa


Wykaz literatury podstawowej

Lp.Pozycja
1 Kołodziejczak A., "Kosmetologia 1, PZWL, Warszawa 2019.
2 Kołodziejczak A., „Kosmetologia 2”, PZWL, Warszawa 2020.
3Nostrzyk M., "Kosmetologia pielęgnacyjna i lekarska", PZWL, Warszawa 2011
4Sieroń A., Stanek A., Cieślar G., „Wellness SPA Anti-Aging, PZWL, Warszawa 2013.
5Kasprzak W., Mańkowska A., „Fizykoterapia, medycyna uzdrowiskowa i SPA”, PZWL, Warszawa 2010.

Wykaz literatury uzupełniającej

Lp.Pozycja
1Polish Journal of Cosmetology
2Kosmetologia Estetyczna
3Dermatologia Estetyczna
4Journal of applied cosmetology

Wymiar, zasady i forma odbywania praktyk zawodowych


Wymiar, zasady i forma odbywania praktyk zawodowych

Nie dotyczy.