sobota, 14 marca 2026 | Portal eORDO Omnis v. 1.116.1.5.61

Portal eORDO Omnis

☰ Niezalogowano
Użytkownik anonimowy
Zaloguj się

PPUZ w Nowym Targu

Ramowy program studiów

Szczegóły przedmiotu

Pobierz PDF
Wersja: 4

Podhalańska Państwowa Uczelnia Zawodowa w Nowy Targu

Informacje ogólne


Nazwa zajęć

Wychowanie fizyczne

Kod zajęć

RM-1-1_2,12.19

Status zajęć

Obowiązkowy

Wydział / Instytut

Instytut Zdrowia

Kierunek studiów

ratownictwo medyczne

Moduł specjalizacyjny

-----

Specjalizacja

-----


Forma studiów Rok studiów Semestr Suma godzin dydaktycznych Liczba punktów ECTS
Wykłady Ćwiczenia/praktyki
Stacjonarne 1 1 0 30.0 0.0
1 2 0 30.0 0.0
Suma 0 60.0 0.0


Poziom studiów

studia pierwszego stopnia

Profil

Praktyczny

Osoba odpowiedzialna za program zajęć

dr Paweł Gąsior

Wymagania (Kompetencje wstępne)

Znajomość podstawowych zagadnień z zakresu wychowania fizycznego zawartych w podstawach programowych na niższych poziomach edukacyjnych.

Założenia i cele zajęć

1. Wdrażanie do całożyciowej troski o ciało

2.Kształtowanie pozytywnych postaw wobec kultury fizycznej

3.Zdobycie wiedzy, umiejętności, sprawności i kompetencji gwarantujących satysfakcjonujący udział w takich obszarach kultury fizycznej jak: sport i turystyka.

4. Zdobycie umiejętności utylitarnych: z pływania, bhp, testowania własnego poziomu

sprawności fizycznej, planowania własnej aktywności fizycznej.

Prowadzący zajęcia

dr Paweł Gąsior,
dr Katarzyna Węgrzyn

Egzaminator/ Zaliczający

dr Paweł Gąsior,
dr Katarzyna Węgrzyn


Nakład pracy studenta - bilans punktów ECTS


Nakład pracy studenta niezbędny do uzyskania efektów uczenia się Obciążenie studenta
Studia stacjonarne Studia niestacjonarne
Obciążenie studenta na zajęciach wymagających bezpośredniego udziału nauczycieli akademickich lub innych osób prowadzących zajęcia i studentów, w tym: godz.:
60.0 		godz.:
0.0
Udział w wykładach (godz.) 0 0
Udział w: ćwiczenia (godz.) 60 0
Dodatkowe godziny kontaktowe z nauczycielem (godz.) 0 0
Udział w egzaminie (godz.) 0 0
Obciążenie studenta związane z jego indywidualną pracą związaną z zajęciami organizowanymi przez uczelnię, w tym: godz.:
0.0 		godz.:
0.0
Samodzielne studiowanie tematyki zajęć/ przygotowanie się do wykładu (godz.) 0 0
Samodzielne studiowanie tematyki zajęć/ przygotowanie się do: ćwiczenia (godz.) 0 0
Przygotowanie do zaliczenia/ egzaminu (godz.) 0 0
Wykonanie prac zaliczeniowych (referat, projekt, prezentacja itd.) (godz.) 0 0
Suma
(obciążenie studenta na zajęciach wymagających bezpośredniego udziału nauczycieli akademickich lub innych osób prowadzących zajęcia oraz związane z jego indywidualną pracą związaną z tymi zajęciami) 		godz.:
60.0 		ECTS:
0.0 		godz.:
0.0 		ECTS:
0
Obciążenie studenta w ramach zajęć kształtujących umiejętności praktyczne godz.:
0 		ECTS:
0 		godz.:
0 		ECTS:
0


Efekty uczenia się


Efekty uczenia się

Odniesienia
do kierunkowych efektów
uczenia się

Odniesienia
do charakterystyk
drugiego stopnia
efektów uczenia
się Polskich
Ram
Kwalifikacji

Sposób
weryfikacji
efektów
uczenia się

Wiedza: student zna i rozumie

W1

Zna i rozumie zasady BHP zajęć na wybranym module.

B.W33

P6S_WK_03

obserwacja jakości wykonania zadania (W)

Umiejętności: student potrafi

U1

Potrafi wykonywać czynności ruchowe konieczne do wykonywania wybranej aktywności fizycznej.

B.U14

P6S_UK_01

test umiejętności wykonania zadania, (U)

Kompetencje społeczne: student jest gotów do

K1

Współpracuje w grupie podczas podejmowania aktywności fizycznej.

K_K05

P6S_KK_02

ocena terminowości realizacji zadań (K)

Formy i metody kształcenia

W nauczaniu ruchu: syntetyczna i analityczna, metody odtwórcze i aktywizujące.

W przekazywaniu wiedzy: wykład i dyskusja

Treści programowe


Wykłady
-----
Ćwiczenia
ćwiczenia

Pływanie

1. BHP zajęć na pływalni

2.Ćwiczenia adaptacji wstępnej

3.Technika wykonywania poślizgów

4.Technika pływania stylem grzbietowym

5.Technika pływania kraulem

6. Technika pływania stylem klasycznym

Kickboxing

1. BHP zajęć w sportach walki

2. Pozycja walki

3. Poruszanie w kickboxingu

4. Obrona przed ciosami prostymi

5. Ciosy proste

6. Kopnięcie frontalne

7. Ciosy sierpowe

8. Obrony przez odskok, zejście z linii ciosu, unik rotacyjny

9. Kopniecie low-kick

Kryteria oceny osiągniętych efektów uczenia się


Kryteria oceny efektów uczenia się osiągniętych przez studenta

I. Wymagania obowiązujące na module – pływanie

1.  W zakresie umiejętności technicznych student wybiera 2 style pływackie spośród trzech: styl grzbietowy, styl klasyczny, kraul. Wybranymi stylami pokonuje dystans 2 x 25m. Za poszczególne elementy techniczne otrzymuje od 0-3 punktów, gdzie:

0 – brak podstawowych umiejętności wykonania zadania

1 – wykonuje zadanie z dużymi błędami

2- wykonuje zadanie z niewielkimi błędami

3- wykonuje zadanie techniczne bezbłędnie

Ułożenie ciała na wodzie

Technika pracy ramion

Technika pracy nóg

Koordynacja pracy ramion i pracy nóg

Oddychanie

0-3pkt

0-3pkt

0-3pkt

0-3pkt

0-3pkt

O zaliczeniu decyduje suma punktów:

5-6 dostateczny

7-8 dostateczny plus

9-10 dobry

11-12 dobry plus

13-15 bardzo dobry

2.  Student we wszystkich zajęciach musi uczestniczyć czynnie. Dopuszcza się dwie nieobecności losowe.


II. Wymagania obowiązujące na module – kickboxing z elementami samoobrony

1.  W zakresie umiejętności technicznych student przystępuje do zaliczenia pięciu elementów. Za poszczególne zadania techniczne otrzymuje od 0-3 punktów, gdzie:

0 – brak podstawowych umiejętności wykonania zadania

1 – wykonuje zadanie z dużymi błędami

2- wykonuje zadanie z niewielkimi błędami

3- wykonuje zadanie techniczne bezbłędnie

Poruszanie w kick-boxingu

Technika obron

Technika ataków

Obalenia

Pady

0-3pkt

0-3pkt

0-3pkt

0-3pkt

0-3pkt

O zaliczeniu decyduje suma punktów:

5-6 dostateczny

7-8 dostateczny plus

9-10 dobry

11-12 dobry plus

13-15 bardzo dobry

2.  W zakresie obecności student zgodnie z Regulaminem ZWFiS PPUZ w Nowym Targu powinien uczestniczyć czynnie w 80% zajęć a w 20% może uczestniczyć biernie. Dopuszcza się jedną nieobecność losową.



Forma weryfikacji osiągnięć studenta i warunki zaliczenia zajęć


Forma weryfikacji osiągnięć studenta

Zaliczenie

Warunki odbywania i zaliczenia zajęć oraz dopuszczenia do końcowego egzaminu (zaliczenia z oceną)

1. Obecności w zajęciach z wychowania fizycznego (w tym 80% udział aktywny, tzn. z podejmowaniem aktywności fizycznej).

2. Przystąpienie i zaliczenie sprawdzianów umiejętności na modułach  gdzie sprawdziany są planowane.

3. Przygotowanie prac lub konspektów na modułach gdzie takie są wymagane.

4. Przesłanie karty modułu lub poświadczenie o udziale w zajęciach sportowych zgodnie z Regulaminem ZWFiS.

Wykaz zalecanego piśmiennictwa


Wykaz literatury podstawowej

Lp.Pozycja
1. Karpiński R. „Pływanie. Podstawy, techniki, nauczanie”, AWF Katowice 2005
2.Bartkowiak E. „Pływanie sportowe”, Biblioteka trenera, Warszawa 2008
3.Talaga J. A – Z Sprawności fizycznej – Atlas ćwiczeń. Warszawa, 1995.
4.Billingham J. Kickboxing Training Drills. Crowood Press 2011.
5. Mazurowski R. Kick boxing - zasady i techniki. Remix, Olsztyn 2003.

Wykaz literatury uzupełniającej

Lp.Pozycja
1. Elegant Notebooks. Kickboxing Strength and Conditioning Log: Kickboxing Workout Journal and Training Log and Diary for Kickboxer and Coach - Kickboxing Notebook Tracker Paperback. 2019.

Wymiar, zasady i forma odbywania praktyk zawodowych


Wymiar, zasady i forma odbywania praktyk zawodowych

N/D