środa, 11 marca 2026 | Portal eORDO Omnis v. 1.116.1.5.61

Portal eORDO Omnis

☰ Niezalogowano
Użytkownik anonimowy
Zaloguj się

PPUZ w Nowym Targu

Ramowy program studiów

Szczegóły przedmiotu

Pobierz PDF
Wersja: 4

Podhalańska Państwowa Uczelnia Zawodowa w Nowy Targu

Informacje ogólne


Nazwa zajęć

Odnowa psychiczna

Kod zajęć

1920-TIR-1-4-9-OP

Status zajęć

Obowiązkowy

Wydział / Instytut

Instytut Humanistyczno - Społeczny

Kierunek studiów

turystyka i rekreacja

Moduł specjalizacyjny

-----

Specjalizacja

-----


Forma studiów Rok studiów Semestr Suma godzin dydaktycznych Liczba punktów ECTS
Wykłady Ćwiczenia/praktyki
Stacjonarne 1 1 --- --- ---
1 2 --- --- ---
2 3 --- --- ---
2 4 0 13.0 1.0
Suma 0 13.0 1.0


Poziom studiów

studia pierwszego stopnia

Profil

Praktyczny

Osoba odpowiedzialna za program zajęć

dr Dorota Ambroży

Wymagania (Kompetencje wstępne)


Założenia i cele zajęć


Podstawowa wiedza z zakresu psychologii.

Założenia i cele zajęć

Student  powinien wykazać się wiedzą z zakresu podstawowych zagadnień dotyczących odnowy psychicznej. Powinien odznaczać się umiejętnością stosowania metod relaksacyjnych. Dodatkowo student powinien wykazać się umiejętnością wykorzystania wiedzy zdobytej na zajęciach w praktyce i odznaczać się większą świadomością swego ciała i przebiegających procesów psychicznych.

Prowadzący zajęcia

dr Dorota Ambroży

Egzaminator/ Zaliczający

dr Dorota Ambroży


Nakład pracy studenta - bilans punktów ECTS


Nakład pracy studenta niezbędny do uzyskania efektów uczenia się Obciążenie studenta
Studia stacjonarne Studia niestacjonarne
Obciążenie studenta na zajęciach wymagających bezpośredniego udziału nauczycieli akademickich lub innych osób prowadzących zajęcia i studentów, w tym: godz.:
26.0 		godz.:
0.0
Udział w wykładach (godz.) 13 0
Udział w: ćwiczenia (godz.) 13 0
Dodatkowe godziny kontaktowe z nauczycielem (godz.) 0 0
Udział w egzaminie (godz.) 0 0
Obciążenie studenta związane z jego indywidualną pracą związaną z zajęciami organizowanymi przez uczelnię, w tym: godz.:
25.0 		godz.:
0.0
Samodzielne studiowanie tematyki zajęć/ przygotowanie się do wykładu (godz.) 10 0
Samodzielne studiowanie tematyki zajęć/ przygotowanie się do: ćwiczenia (godz.) 5 0
Przygotowanie do zaliczenia/ egzaminu (godz.) 5 0
Wykonanie prac zaliczeniowych (referat, projekt, prezentacja itd.) (godz.) 5 0
Suma
(obciążenie studenta na zajęciach wymagających bezpośredniego udziału nauczycieli akademickich lub innych osób prowadzących zajęcia oraz związane z jego indywidualną pracą związaną z tymi zajęciami) 		godz.:
51.0 		ECTS:
1.0 		godz.:
0.0 		ECTS:
0
Obciążenie studenta w ramach zajęć kształtujących umiejętności praktyczne godz.:
0 		ECTS:
0 		godz.:
0 		ECTS:
0


Efekty uczenia się


Efekty uczenia się

Odniesienia
do kierunkowych efektów
uczenia się

Odniesienia
do charakterystyk
drugiego stopnia
efektów uczenia
się Polskich
Ram
Kwalifikacji

Sposób
weryfikacji
efektów
uczenia się

Wiedza: student zna i rozumie

W1

student zna i rozumie metody oceny stanu psychicznego człowieka.

K_W02, K_W05

P6S_WG, P6S_WK_01

prezentacja (W)

Umiejętności: student potrafi

U1

Posiada umiejętność rozumienia psychicznych, społecznych, kulturowych mechanizmów podejmowania aktywności rekreacyjnej

K_U06, K_W02

P6S_WG, P6S_UW_01

dyskusja

Kompetencje społeczne: student jest gotów do

K1

Jest gotów do pracy w miejscach w których realizowane są cele związane propagowaniem zdrowego stylu życia.

K_K06, K_K08

P6S_KK_01, P6S_KK_02

dyskusja

Formy i metody kształcenia

Wykład rozszerzony o dyskusję

Treści programowe


Wykłady

1.Teoretyczne ujęcie pojęć odnowa psychiczna i biologiczna. 

2.Teoretyczne zagadnienia dotyczące emocji i motywacji. 

3.Zagadnienie komunikacji werbalnej i niewerbalnej. 

4.Pojęcie zdrowia i choroby

5. Pojęcia związane z zaburzeniami psychosomatycznymi.

6. Teoretyczne podstawy treningów relaksacyjnych.

Teoretyczne zagadnienia dotyczące pojęć: zmęczenie, znużenie, stres biologiczny i psychologiczny. – geneza, przebieg reakcji stresowej, sposoby radzenia sobie, techniki relaksacyjne (biofeedback, ćwiczenia oddechowe, trening autogenny Schultza, relaksacja progresywna Jacobsona, yoga, medytacja, wizualizacja, muzykoterapia). Wypalenie zawodowe. Zdrowie, a choroba. Zaburzenia psychosomatyczne, zaburzenia osobowości, zaburzenia nastroju (depresje), zaburzenia lękowe, zaburzenia nerwicowe, schizofrenia, anoreksja psychiczna, bulimia psychiczna, żarłoczność, uzależnienie od środków psychoaktywnych, zaburzenia seksualne. Zachowania asertywne. Funkcjonowanie grup i mechanizmy grupowe.

ćwiczenia

Treść programowa ćwiczeń:

Odwołanie do tematyki wykładów  i poszerzenie jej o dyskusje, wykorzystanie psychologicznej wiedzy teoretycznej w praktyce oraz omawianie studium przypadków, a także prezentacja treningów integracyjnych, wrażliwości, twórczości, socjoterapeutycznych i relaksacyjnych.
Ćwiczenia
ćwiczenia

Techniki relaksacyjne: ćwiczenia oddechowe, trening autogenny Schultza, joga, choreoterapia, muzykoterapia, medytacja, metoda Faldenkraisa itp.

Samodzielne przygotowanie przez studentów oraz dyskusja na temat dostosowania metod odnowy psychicznej do specjalnych potrzeb. 

Kryteria oceny osiągniętych efektów uczenia się


Kryteria oceny efektów uczenia się osiągniętych przez studenta

kryteria dla oceny prezentacji: 

Brak pełnego wyczerpania tematu-dst; 

Dobrze zrealizowana prezentacja , dobrze dobrana literatura-db; 

Bardzo dobrze dobrana literatura, nowatorskie podejście do tematu zagadnienia, zachęcenie do dyskusji - bdb, 

Forma weryfikacji osiągnięć studenta i warunki zaliczenia zajęć


Forma weryfikacji osiągnięć studenta

Zaliczenie z oceną

Warunki odbywania i zaliczenia zajęć oraz dopuszczenia do końcowego egzaminu (zaliczenia z oceną)

Obecność na zajęciach, aktywny udział w dyskusji

Wykaz zalecanego piśmiennictwa


Wykaz literatury podstawowej

Lp.Pozycja
1. Everly G.S., Rosenfeld R., 1992, Stres. Przyczyny, terapia i autoterapia, PWN Warszawa. 2. Heszen-Niejodek I., Sęk H., (red), 1997, Psychologia zdrowia, PWN Warszawa. 3. Kasperczak T., Fenczyn J. (red), 1996, Podręcznik odnowy psychosomatycznej, PZWL Warszawa.
2. Heszen-Niejodek I., Sęk H., (red), 1997, Psychologia zdrowia, PWN Warszawa
3.Kasperczyk T., Fenczyn J. (red), 1996, Podręcznik odnowy psychosomatycznej, PZWL Warszawa

Wykaz literatury uzupełniającej

Lp.Pozycja
1.Smith L.W. — Psychika i ciało, Warszawa, 1998, Prószynski i S-ka

Wymiar, zasady i forma odbywania praktyk zawodowych


Wymiar, zasady i forma odbywania praktyk zawodowych

-----