Ramowy program studiów
Wersja: 4
|
|
|
Podhalańska Państwowa Uczelnia Zawodowa w Nowy Targu |
|
Informacje ogólne
|
Nazwa zajęć |
Moduł kształcenie podstaw sprawności fizycznej: Gimnastyka |
|||||||||||||||||||
|
Kod zajęć |
S-1-1-10-g |
|||||||||||||||||||
|
Status zajęć |
Obowiązkowy |
|||||||||||||||||||
|
Wydział / Instytut |
Instytut Humanistyczno - Społeczny |
|||||||||||||||||||
|
Kierunek studiów |
sport |
|||||||||||||||||||
|
Moduł specjalizacyjny |
----- |
|||||||||||||||||||
|
Specjalizacja |
----- |
|||||||||||||||||||
|
||||||||||||||||||||
|
Poziom studiów |
studia pierwszego stopnia |
|||||||||||||||||||
|
Profil |
Praktyczny |
|||||||||||||||||||
|
Osoba odpowiedzialna za program zajęć |
dr Dorota Ambroży |
|||||||||||||||||||
|
Wymagania (Kompetencje wstępne) |
Podstawowe wiadomości z biologii i anatomii człowieka. |
|||||||||||||||||||
|
Założenia i cele zajęć |
Przygotowanie studenta do prowadzenia zajęć ogólnorozwojowych ze szczególnym uwzględnieniem prawidłowych wzorców ruchowych. Kształtowanie i utrzymywanie podstawowych wzorców ruchowych w ruchu funkcjonalnym w sporcie. Przygotowanie studenta do kontroli posturalnej . Zapoznanie z różnorodnością ćwiczeń z zakresu gimnastyki podstawowej. |
|||||||||||||||||||
|
Prowadzący zajęcia |
dr Dorota Ambroży |
|||||||||||||||||||
|
Egzaminator/ Zaliczający |
dr Dorota Ambroży |
|||||||||||||||||||
Nakład pracy studenta - bilans punktów ECTS
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Efekty uczenia się
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Formy i metody kształceniaMetody: poglądowe, słowne, praktycznego działania. Formy: zadaniowa, ścisła. |
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Treści programowe
| Wykłady | |
|
Wykłady Miejsce Gimnastyki w kulturze fizycznej. Systematyka ćwiczeń gimnastycznych.. Podstawy ruchu,systematyka ćwiczeń, wzorce ruchowe- analiza teoretyczna. Metody diagnozowania jakości ruchu- rodzaje metod. Priopricepcja- analiza teoretyczna. Gimnastyczny trening stabilizacji- analiza teoretyczna. Systematyka ćwiczeń gimnastycznych - zasób ćwiczeń kształtujących. Gimnastyczne wzorce ruchowe- zasób ćwiczeń, metodyka nauczania. Diagnozowanie jakości ruchu, praktyczne zastosowanie. Zasób gimnastycznych ćwiczeń stabilizujących bez przyborów i z przyborami- ćwiczenia mięśni głębokich. Trening dolnej partii ciała- zasób ćwiczeń gimnastycznych. Trening mięśni tułowia-zasób ćwiczeń gimnastycznych. Trening górnej części ciała-zasób ćwiczeń gimnastycznych. Ćwiczenia z wałkami piankowymi, rozciąganie, dynamiczna rozgrzewka. |
|
| Ćwiczenia | |
| ćwiczenia | |
|
Systematyka ćwiczeń gimnastycznych - zasób ćwiczeń kształtujących. Gimnastyczne wzorce ruchowe- zasób ćwiczeń, metodyka nauczania. Diagnozowanie jakości ruchu, praktyczne zastosowanie. Zasób gimnastycznych ćwiczeń stabilizujących bez przyborów i z przyborami- ćwiczenia mięśni głębokich. Trening dolnej partii ciała- zasób ćwiczeń gimnastycznych. Trening mięśni tułowia-zasób ćwiczeń gimnastycznych. Trening górnej części ciała-zasób ćwiczeń gimnastycznych. Ćwiczenia z wałkami piankowymi, rozciąganie, dynamiczna rozgrzewka. |
Kryteria oceny osiągniętych efektów uczenia się
|
Kryteria oceny efektów uczenia się osiągniętych przez studenta |
Student jest oceniany na podstawie umiejętności demonstrowania i oceny jakości ruchu. -Ruch wykonany bezbłędnie bdb -Ruch wykonany z małymi błędami- db - Ruch wykonany z dużymi błedami- dst - Ruch wykonany z błędami kardynalnymi- nd |
Forma weryfikacji osiągnięć studenta i warunki zaliczenia zajęć
|
Forma weryfikacji osiągnięć studenta |
Zaliczenie z oceną |
|
Warunki odbywania i zaliczenia zajęć oraz dopuszczenia do końcowego egzaminu (zaliczenia z oceną) |
Sprawdzian teoretyczny. Test sprawnościowy. |
Wykaz zalecanego piśmiennictwa
Wykaz literatury podstawowej
|
|||||||||||||||||
Wykaz literatury uzupełniającej
|
|||||||||||||||||
Wymiar, zasady i forma odbywania praktyk zawodowych
|
Wymiar, zasady i forma odbywania praktyk zawodowych |
----- |