środa, 1 kwietnia 2026 | Portal eORDO Omnis v. 1.116.1.5.61

Portal eORDO Omnis

☰ Niezalogowano
Użytkownik anonimowy
Zaloguj się

PPUZ w Nowym Targu

Ramowy program studiów

Szczegóły przedmiotu

Pobierz PDF
Wersja: 4

Podhalańska Państwowa Uczelnia Zawodowa w Nowy Targu

Informacje ogólne


Nazwa zajęć

Teoria treningu sportowego

Kod zajęć

S-1-3-7

Status zajęć

Obowiązkowy

Wydział / Instytut

Instytut Humanistyczno - Społeczny

Kierunek studiów

sport

Moduł specjalizacyjny

-----

Specjalizacja

-----


Forma studiów Rok studiów Semestr Suma godzin dydaktycznych Liczba punktów ECTS
Wykłady Ćwiczenia/praktyki
Stacjonarne 1 1 --- --- ---
1 2 --- --- ---
2 3 13.0 26.0 3.0
Suma 13.0 26.0 3.0


Poziom studiów

studia pierwszego stopnia

Profil

Praktyczny

Osoba odpowiedzialna za program zajęć

prof.dr hab. Tadeusz Ambroży

Wymagania (Kompetencje wstępne)

Podstawowe wiadomości z teorii sportu.

Założenia i cele zajęć

Zapoznanie studentów z teoretycznymi  podstawami z zakresu treningu sportowego. 

Prowadzący zajęcia

dr Dorota Ambroży

Egzaminator/ Zaliczający

dr Dorota Ambroży


Nakład pracy studenta - bilans punktów ECTS


Nakład pracy studenta niezbędny do uzyskania efektów uczenia się Obciążenie studenta
Studia stacjonarne Studia niestacjonarne
Obciążenie studenta na zajęciach wymagających bezpośredniego udziału nauczycieli akademickich lub innych osób prowadzących zajęcia i studentów, w tym: godz.:
38.0 		godz.:
0.0
Udział w wykładach (godz.) 13 0
Udział w: ćwiczenia (godz.) 13 0
Dodatkowe godziny kontaktowe z nauczycielem (godz.) 10 0
Udział w egzaminie (godz.) 2 0
Obciążenie studenta związane z jego indywidualną pracą związaną z zajęciami organizowanymi przez uczelnię, w tym: godz.:
50.0 		godz.:
0.0
Samodzielne studiowanie tematyki zajęć/ przygotowanie się do wykładu (godz.) 10 0
Samodzielne studiowanie tematyki zajęć/ przygotowanie się do: ćwiczenia (godz.) 20 0
Przygotowanie do zaliczenia/ egzaminu (godz.) 10 0
Wykonanie prac zaliczeniowych (referat, projekt, prezentacja itd.) (godz.) 10 0
Suma
(obciążenie studenta na zajęciach wymagających bezpośredniego udziału nauczycieli akademickich lub innych osób prowadzących zajęcia oraz związane z jego indywidualną pracą związaną z tymi zajęciami) 		godz.:
88.0 		ECTS:
3.0 		godz.:
0.0 		ECTS:
0
Obciążenie studenta w ramach zajęć kształtujących umiejętności praktyczne godz.:
0 		ECTS:
0 		godz.:
0 		ECTS:
0


Efekty uczenia się


Efekty uczenia się

Odniesienia
do kierunkowych efektów
uczenia się

Odniesienia
do charakterystyk
drugiego stopnia
efektów uczenia
się Polskich
Ram
Kwalifikacji

Sposób
weryfikacji
efektów
uczenia się

Wiedza: student zna i rozumie

W1

Student zna i rozumie podstawowe pojęcia związane z funkcjonowaniem człowieka w sporcie.

K_W02, K_W03, K_W13

P6S_WG, P6S_WK, P6S_WG_M2, P6S_WK_M1, P6S_WK_M2

obserwacja zachowania studenta podczas zajęć; (K)

Umiejętności: student potrafi

U1

Student potrafi dobrać odpowiednie metody, środki i formy w działalności sportowej, posiada również umiejętność doboru odpowiedniej aktywności do kształtowania zamierzonych komponentów sprawności.

K_U05, K_U06, K_U08

P6S_UW_01, P6S_UW_02, P6S_UK_01, P6S_UK_02, P6S_UO_01, P6S_UO_02, P6S_UW, P6S_UK, P6S_UO, P6S_UK_M1, P6S_UO_M1, P6S_UW_M2, P6S_UW_M3, P6S_UW_M4

obserwacja zachowania studenta podczas zajęć; (K)

Kompetencje społeczne: student jest gotów do

K1

Student jest gotów dbać o swoja sprawność fizyczną , potrafi komunikować się z innymi ludźmi, posiada zdolność pracy w zespole.

K_K04, K_K10, K_K13

P6S_KK_01, P6S_KK_02, P6S_KO_01, P6S_KO_02, P6S_KO_03, P6S_KK, P6S_KO, P6S_KR, P6S_UO_M2, P6S_KR_M2, P6S_KK_M1

obserwacja zachowania studenta podczas zajęć; (K)

Formy i metody kształcenia

Formy; dyskusja, praca w grupie 

Metoda : zadaniowa

Treści programowe


Wykłady

1. Miejsce teorii treningu sportowego w teorii sportu.

2. Selekcja sportowa- analiza teoretyczna.

3. Struktura rzeczowa treningu-analiza teoretyczna. 

4. Struktura czasowa treningu- analiza teoretyczna.

4. Zasady, formy, środki i metody treningowe.
Ćwiczenia
ćwiczenia

1.Przygotowanie ogólnosprawnościowe w różnych dyscyplinach sportu.

2.Przygotowanie siłowe w różnych dyscyplinach sportu.

3.Przygotowanie techniczne w różnych dyscyplinach sportu.

4.Przygotowanie wytrzymałościowe  w różnych dyscyplinach sportu.

5.Przygotowanie taktyczne w różnych dyscyplinach sportu. 

6. Przygotowanie psychologiczne w różnych dyscyplinach sportu.     

Kryteria oceny osiągniętych efektów uczenia się


Kryteria oceny efektów uczenia się osiągniętych przez studenta

Obserwacja zachowania studenta podczas zajęć: +/- za aktywność,

Obecność na zajęciach,

Zaliczenie prezentacji na zadany temat.

Egzamin pisemny:

kryteria: 51-60% dst; 61-70% +dst; 71-80% db; 81-90% +db; 91-100% bdb

Forma weryfikacji osiągnięć studenta i warunki zaliczenia zajęć


Forma weryfikacji osiągnięć studenta

Egzamin

Warunki odbywania i zaliczenia zajęć oraz dopuszczenia do końcowego egzaminu (zaliczenia z oceną)

Zaliczenie prezentacji na zadany temat.

Wykaz zalecanego piśmiennictwa


Wykaz literatury podstawowej

Lp.Pozycja
1.Sozański H. Podstawy teorii treningu.Warszawa 1993
2.Giessing J.(2019)Trening siłowy,
3.Sozański H: Podstawy teorii treningu sportowego. Warszawa 1999
4.T Bompa, B Blumenstein, J Hoffmann, S Howell periodization in sports training & athletic development: Combining training methodology, sports psychology, and nutrition to optimize … … - 2019
5.Ljach W.: Kształtowanie zdolności motorycznych dzieci i młodzieży. COS, Warszawa, 2003.
6. B. Prus: Trening sportowy. Katowice 2003
7.W. Starosta: Motoryczne zdolności koordynacyjne, znaczenie, struktura, uwarunkowania, kształtowanie. Warszawa 2003
8.Raczek J., Młynarski W., Ljach W.: Kształtowanie i diagnozowanie koordynacyjnych zdolności motorycznych. AWF, Katowice, 2002.
9Sozański H.: Wybrane aspekty kwalifikacji dzieci i młodzieży do sportu i treningu. Warszawa 2005

Wykaz literatury uzupełniającej

Lp.Pozycja
1.Ważny Z.Modelowe wskaźniki cech mistrzostwa sportowego.Warszawa 1989
2.Starret K.Cordoza G. Becoming a Supple Leopard.Victory Belt Publiahing;2015
3.Bajdziński M, Activity and practising sport versus the level of emotional intelligence, Determinants of the development of rural children and youth, 44-54

Wymiar, zasady i forma odbywania praktyk zawodowych


Wymiar, zasady i forma odbywania praktyk zawodowych

-----