Ramowy program studiów
Wersja: 4
|
|
|
Podhalańska Państwowa Uczelnia Zawodowa w Nowy Targu |
|
Informacje ogólne
|
Nazwa zajęć |
Specjalizacja instruktorska |
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
Kod zajęć |
S-1-3-6-9 |
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
Status zajęć |
Obowiązkowy |
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
Wydział / Instytut |
Instytut Humanistyczno - Społeczny |
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
Kierunek studiów |
sport |
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
Moduł specjalizacyjny |
----- |
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
Specjalizacja |
----- |
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
Poziom studiów |
studia pierwszego stopnia |
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
Profil |
Praktyczny |
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
Osoba odpowiedzialna za program zajęć |
dr Paweł Gąsior |
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
Wymagania (Kompetencje wstępne) |
Znajomość teoretycznych podstaw motoryki człowieka. |
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
Założenia i cele zajęć |
1. Przygotowanie studentów do samodzielnego prowadzenia treningów ogólnorozwojowych będących fundamentem przygotowania motorycznego sportowca. 2. Opanowanie wiedzy i umiejętności z zakresu oceny funkcjonalnej ruchu. 3. Opanowanie wiedzy i umiejętności z zakresu korekcji wad postawy i adaptacji układu ruchu do efektywnego i bezpiecznego poruszania się. 4. Opanowanie wiedzy i umiejętności z zakresu techniki i metodyki nauczania poszczególnych wzorców ruchowych i ćwiczeń złożonych. 5. Opanowanie wiedzy i umiejętności z szerokiego zakresu metod, form i zasad treningowych, kształtujących podstawowe cechy motoryczne. |
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
Prowadzący zajęcia |
dr Piotr Koteja |
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
Egzaminator/ Zaliczający |
dr Piotr Koteja |
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Nakład pracy studenta - bilans punktów ECTS
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Efekty uczenia się
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Formy i metody kształceniaWykład informacyjny, wykład z prezentacją multimedialną, ćwiczenia, zajęcia praktyczne, pokaz, instruktaż, praca w grupach. |
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Treści programowe
| Wykłady | |
|
1. Przygotowanie motoryczne. Cele, miejsce w treningu sportowca, znaczenie dla rozwoju zawodnika i drużyny. 2. Poszczególne etapy procesu przygotowania motorycznego. 3. Podział zdolności motorycznych. 4. Analiza charakterystyki dyscypliny sportowej. 5. Analiza poszczególnych, przykładowych dyscyplin sportowych pod kątem wymagań względem motoryczności zawodnika. 6. Programowanie treningu siłowego. 7. Programowanie mikro, mezo i makrocyklu treningowego. 8. Ergonomia, warsztat i zasady pracy trenera. |
|
| Ćwiczenia | |
| ćwiczenia | |
|
1. Mobilność w ujęciu motoryczności człowieka. Podział i przyczyny dysfunkcji. Koncepcja taśm anatomicznych. Charakterystyka tkanki mięśniowej, mechanizmy jej adaptacji oraz mechanizmy kompensacji nerwowo-mięśniowych. Zasady balansu mięśniowego. 2. Ocena funkcjonalna układu ruchu. Bateria testów. 3. Analiza dysfunkcji i program korekcyjny. 4. Mobilność – podejście metodyczne. Koncepcja dr Starrett’a i dr Koteji 5. Techniki i zasady mobilizacji. 6. Stabilizacja i ustawienie tułowia. 7. Równowaga między mobilnością, a stabilnością poszczególnych segmentów ciała. 8. Wzorzec oddechowy. 9. Stabilizacja centralna. 10. Model przygotowania ruchowego w jednostce treningowej. 11. Siła matką motoryczności. Ocena poziomu siły. Klasyfikacja wzorców ruchowych. 12. Technika i metodyka nauczania oraz doskonalenia wzorców ruchowych.13. Ocena poziomu mocy. Technika i metodyka nauczania ćwiczeń specyficznych. 14. Metody kształtowania mocy. Programowanie treningu ukierunkowanego na budowanie mocy. Plyometria, piłki lekarskie i reaktywne, odważniki kulowe, elementy dwuboju olimpijskiego. 15. Szybkość: przyśpieszenie, prędkość maksymalna, zwinność. 16. Przykładowe jednostki treningowe. 17. Prowadzenie przykładowych treningów przygotowania motorycznego. |
Kryteria oceny osiągniętych efektów uczenia się
|
Kryteria oceny efektów uczenia się osiągniętych przez studenta |
Ogólne kryteria oceny efektów uczenia się. W1, W2, W3, W4:Na ocenę 3 - Podstawowa znajomość specjalistycznej terminologii. Opanowanie wiedzy z zakresu sprawności fizycznej i motoryczności człowieka na poziomie podstawowym oraz wiedzy merytorycznej niezbędnej do prowadzenia zajęć sportowych, zgodnie z wybraną specjalnością studiów. Na ocenę 4 - Opanowanie wiedzy z zakresu sprawności fizycznej, motoryczności człowieka i nauk o sporcie na poziomie dobrym oraz znajomość specjalistycznej terminologii. Posiadanie wiedzy merytorycznej niezbędnej do prowadzenia zajęć sportowych, zgodnie z wybraną specjalnością studiów. Na ocenę 5 - Opanowanie wiedzy z zakresu sprawności fizycznej, motoryczności człowieka i nauk o sporcie na poziomie bardzo dobrym oraz bardzo dobra znajomość fachowej terminologii. Posiadanie wiedzy umożliwiającej prowadzenie zajęć sportowych na wysokim poziomie merytorycznym, zgodnie z wybraną specjalnością studiów. U1, U2, U3, U4: Na ocenę 3 – Na poziomie podstawowym potrafi ocenić zdolności motoryczne zawodnika, zorganizować i przeprowadzić jednostkę treningową dla wybranej dyscypliny sportowej z uwzględnieniem indywidualnych potrzeb zawodnika. Na ocenę 4 – Dobrze potrafi ocenić podstawową motoryczność zawodnika, zaplanować proces treningowy, zorganizować i przeprowadzić zajęcia treningowe dla wybranej dyscypliny sportowej z uwzględnieniem indywidualnych potrzeb zawodnika. Na ocenę 5 – Bardzo dobrze potrafi wykorzystać wiedzę do samodzielnej oceny zdolności motorycznych podopiecznego, a także zaplanowania procesu treningowego oraz zorganizowania i przeprowadzenia zajęć treningowych wykorzystując wszystkie poznane narzędzia trenera przygotowania motorycznego. K1, K2, K3, K4: Na ocenę 3 - Posiadanie podstawowych umiejętności pracy w zespole i realizacji celów społecznych, szczególnie w zakresie działalności sportowej. W sposób dostateczny dbanie o poziom własnej sprawności fizycznej niezbędny do prawidłowego demonstrowania ćwiczeń fizycznych. Na ocenę 4 - Posiadanie dobrych umiejętności pracy w zespole i realizacji celów społecznych, szczególnie w zakresie działalności sportowej. Dbanie o poziom swojej sprawności fizycznej, niezbędnej do prawidłowego demonstrowania ćwiczeń fizycznych. Posiadanie wiedzy na temat konieczności prowadzenia aktywnego stylu życia. Na ocenę 5 - Posiadanie zdolności do pracy w zespole i realizacji celów społecznych, szczególnie w zakresie działalności sportowej. Szczególne dbanie o poziom swojej sprawności fizycznej, niezbędnej do prawidłowego demonstrowania ćwiczeń fizycznych. Posiadanie świadomości i gruntownej wiedzy dotyczącej konieczności prowadzenia aktywnego stylu życia oraz kształtowania postaw prozdrowotnych. Szczegółowe kryteria oceny efektów uczenia się:Zgodnie z regulaminem studiów oceny wystawiane są następująco: od 90% bardzo dobry (5,0); od 80% dobry plus (4,5); od 70% dobry (4,0); od 60% dostateczny plus (3,5); od 50% dostateczny (3,0); poniżej 50% niedostateczny (2,0). Kryteria oceny kolokwium (sprawdzian pisemny): Ocena i punktacja: 0 - 6 pkt.: nd.; 7 - 8 pkt.: dst; 9 pkt.: dst plus; 10 pkt.: db; 11 pkt.: db plus, 12-14 pkt.: bdb Kryteria oceny konspektu: Każda składowa oceniana jest w skali 0-3, dodatkowo wyjście poza wiedzę podstawową: 2 pkt: 1. Zawartość merytoryczna. 2. Sposób zapisu. 3. Stopień realizacji celu. 4. Wartości praktyczne. Ocena i punktacja: 0 - 6 pkt.: nd.; 7 - 8 pkt.: dst; 9 pkt.: dst plus; 10 pkt.: db; 11 pkt.: db plus, 12-14 pkt.: bdb Kryteria oceny wykonania zadania (prowadzenie elementu treningu lub programowania treningu): Każda składowa oceniana jest w skali 0-2 pkt: 1. Merytoryczne przygotowanie do prowadzenia. 2. Stopień realizacji celu. 3. Dobór metod, form i środków. 4. Sposób komunikacji. 5. Pokaz i objaśnienie. 6. Asekuracja. 7. Umiejętność dynamicznej adaptacji planu do potrzeb zawodnika. Ocena i punktacja: 0 - 6 pkt.: nd.; 7 - 8 pkt.: dst; 9 pkt.: dst plus; 10 pkt.: db; 11 pkt.: db plus, 12-14 pkt.: bdb Kryteria oceny obserwacji zachowania studenta oraz obecności i spóźnień: Ocena zachowania studenta podczas zajęć jednorazowo na koniec semestru. Brane są pod uwagę: udziału w dyskusji i przygotowanie merytoryczne do zajęć, aktywne uczestniczenie w zajęciach praktycznych, dociekliwość. Punktacja: każdy element 0 - 1 pkt. Ocena obecność na zajęciach dokonywana jednorazowo na koniec semestru. Punktacja: 90% i więcej obecności = 3 pkt. Ocena spóźnień na zajęcia dokonywana jednorazowo na koniec semestru. Punktacja: 1 i mniej spóźnień = 2 pkt. Powyższe składowe stanowią o sumie punktów, która przekłada się na ocenę końcową semestralną (zaliczenie z oceną). Ocena zgodnie z regulaminem studiów: od 90% bardzo dobry (5,0); od 80% dobry plus (4,5); od 70% dobry (4,0); od 60% dostateczny plus (3,5); od 50% dostateczny (3,0); poniżej 50% niedostateczny (2,0). |
Forma weryfikacji osiągnięć studenta i warunki zaliczenia zajęć
|
Forma weryfikacji osiągnięć studenta |
Zaliczenie z oceną |
|
Warunki odbywania i zaliczenia zajęć oraz dopuszczenia do końcowego egzaminu (zaliczenia z oceną) |
Warunkiem zaliczenia zajęć (oraz dopuszczenia do egzaminu) jest otrzymanie pozytywnej oceny końcowej semestralnej wyliczonej zgodnie z regulaminem studiów na podstawie punktacji z poszczególnych zaliczeń składowych. W trakcie semestru oceniane są następujące składowe: kolokwium (sprawdzian pisemny), konspekt, wykonanie zadania (prowadzenie elementu treningu lub programowanie treningu), zachowanie studenta podczas zajęć oraz obecności i spóźnienia. Powyższe składowe stanowią o sumie punktów, która przekłada się na ocenę końcową semestralną (zaliczenie z oceną). od 90% bardzo dobry (5,0); od 80% dobry plus (4,5); od 70% dobry (4,0); od 60% dostateczny plus (3,5); od 50% dostateczny (3,0); poniżej 50% niedostateczny (2,0). |
Wykaz zalecanego piśmiennictwa
Wykaz literatury podstawowej
|
|||||||||||||||
Wykaz literatury uzupełniającej
|
|||||||||||||||
Wymiar, zasady i forma odbywania praktyk zawodowych
|
Wymiar, zasady i forma odbywania praktyk zawodowych |
----- |
